‘Nuestras sillas nos están matando “, dicen los investigadores

Tanto el comportamiento sedentario y la falta de actividad física vinculada con la enfermedad hepática no alcohólica (EHNA) en el gran estudio de los coreanos de mediana edad, informa la revista Journal of Hepatology

Elsevier Health Sciences

Ámsterdam, Países Bajos, 15 de septiembre el año 2015 – El prolongado de tiempo, así como la reducción de la actividad física que se sienta contribuyen a la prevalencia de la enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHNA) en un estudio de los coreanos de mediana edad. Estos hallazgos apoyan la importancia de reducir tanto el tiempo pasó sentado y aumentar la actividad física, según los investigadores. Sus resultados se publican en el Journal of Hepatology.

La actividad física se conoce para reducir la incidencia y la mortalidad de varias enfermedades crónicas. Sin embargo, más de la mitad de los días de vigilia de una persona promedio implica actividades sedentarias asociados con estar sentado mucho tiempo como ver la televisión y utilizar el ordenador y otros dispositivos.

Recientemente, la atención se ha centrado en los efectos dañinos de la conducta sedentaria independientemente de la actividad física adicional. Un número creciente de estudios epidemiológicos han sugerido una asociación entre el comportamiento sedentario y enfermedades crónicas, como la obesidad, diabetes, resistencia a la insulina, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular, cáncer, e incluso la muerte que es distinta de las relacionadas con la falta de actividad física. Esta asociación se observó aún entre los pacientes que participan en los altos niveles de actividad física moderada a vigorosa, lo que indica que los altos niveles regulares de actividad física no protegen totalmente contra los riesgos asociados a períodos prolongados de comportamientos sedentarios. Sin embargo, la asociación entre la actividad física y el hígado graso no alcohólico ha sido en gran parte inexplorado.

En el presente estudio los investigadores examinaron la asociación de tiempo y nivel de actividad física con hígado graso no alcohólico en los hombres y las mujeres coreanas que se sienta para explorar si todas las asociaciones observadas estaban relacionadas con la cantidad de grasa corporal. Los investigadores estudiaron los registros de casi 140.000 coreanos que fueron sometidos a un examen de salud, entre marzo de 2011 y diciembre de 2013. el nivel de actividad física y el tiempo sentado se evaluaron utilizando la versión coreana de la Actividad Física Internacional cuestionario Short Form. La presencia de hígado graso fue determinado mediante ecografía.

De las personas estudiadas, casi 40.000 tenían hígado graso no alcohólico. Es importante destacar que los investigadores encontraron que tanto la prolongación del tiempo de sentarse y disminución del nivel de actividad física se asociaron independientemente con el aumento de prevalencia de hígado graso no alcohólico. Sorprendentemente, estas asociaciones también se observaron en los pacientes con un índice de masa corporal (IMC) inferior a 23.

El investigador principal, Seungho Ryu, PhD, MD, del Departamento de Salud Ocupacional y Ambiental Medicina, Hospital Kangbuk Samsung, Facultad de Medicina, Seúl, Corea del Sur Universidad de Sungkyunkwan, explicó: “Hemos encontrado que mucho tiempo sentado tiempo y disminuye el nivel de actividad física se asoció positivamente con la prevalencia de hígado graso no alcohólico en una amplia muestra de los coreanos de mediana edad “. Co-autor Yoosoo Chang, MD, PhD, ha añadido: “Nuestros hallazgos sugieren que tanto el aumento de la participación en la actividad física y la reducción de tiempo sentado puede ser independientemente importante para reducir el riesgo de hígado graso no alcohólico, y subraya la importancia de reducir el tiempo pasa sentado, además de promoción de la actividad física “.

“Los datos de Ryu y sus colegas añaden a la evidencia fuerte y alarmante que se sienta demasiado y demasiado poco movimiento tiene consecuencias negativas importantes para la salud cardio-metabólico”, comentó Michael I. Trenell, PhD, profesor de Metabolismo y Medicina de la Universidad de Newcastle Estilo de Vida , Reino Unido, y un experto en cómo el estilo de vida influye en la salud y el bienestar de toda la vida y las enfermedades crónicas.

“El mensaje es claro, nuestras sillas son lenta pero seguramente nos está matando. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y no es de extrañar que el comportamiento sedentario, que se caracteriza por la actividad muscular bajo, tiene un impacto directo sobre la fisiología. Debido a la escasez de terapias de fármacos aprobados para el hígado graso no alcohólico, los cambios de estilo de vida siguen siendo la piedra angular de la atención clínica. El desafío para nosotros ahora es ‘stand up’ y se mueven en la EHGNA, tanto física como metafóricamente, “añadió el profesor Trenell.

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