El ejercicio reduce los intentos de suicidio en un 23 por ciento entre los adolescentes intimidados

Los resultados muestran la importancia del ejercicio para todos los adolescentes como las escuelas secundarias cortadas programas de educación física y deportes

Universidad de Vermont

La actividad física en cuatro o más días por semana puede reducir la tristeza y los pensamientos suicidas y acciones entre los estudiantes acosados, un nuevo estudio shows.view UVM más

Crédito: (Foto: Joshua Brown, UVM)

Como las escuelas secundarias de todo el país continúan reduciendo la educación física, el recreo, y los programas de atletismo, un nuevo estudio muestra que el ejercicio regular reduce significativamente tanto los pensamientos y los intentos de suicidio entre los estudiantes que son intimidados.

Utilizando datos de la Encuesta de Comportamiento de Riesgo Juvenil Nacional de los CDC de 13.583 estudiantes de secundaria, investigadores de la Universidad de Vermont encontraron que la actividad física cuatro o más días por semana dieron como resultado una reducción del 23 por ciento en ideas e intentos suicidas en estudiantes acosados. A nivel nacional casi el 20 por ciento de los estudiantes informó haber sido intimidado en la escuela.

Estudios previos han demostrado que el ejercicio tiene efectos positivos sobre diversas medidas de salud mental. Esta es la primera, sin embargo, que muestra una relación entre la actividad física y una reducción en los pensamientos e intentos suicidas por los estudiantes acosados, que también están en mayor riesgo de bajo rendimiento académico, la baja autoestima, la ansiedad, la depresión, la tristeza y el abuso de sustancias .

En general, el 30 por ciento de los estudiantes en el estudio informó que se sentía triste por dos o más semanas en el año anterior, mientras que más del 22 por ciento informó de ideación suicida y el 8,2 por ciento intentos de suicidio reales durante el mismo período de tiempo. estudiantes que sufren de acoso eran dos veces más propensos a informar de la tristeza, y tres veces más probabilidades de presentar ideación suicida o intento cuando se compara con compañeros que no fueron intimidados. Ejercicio en cuatro o más días por semana también se asoció con una reducción significativa en la tristeza.

“Me sorprendió que era tan significativo y que los efectos positivos del ejercicio extenderse a niños realmente tratando de hacer daño a sí mismos”, dijo el autor Jeremy Sibold, profesor asociado y director del Departamento de Rehabilitación y Ciencias del Movimiento. “Incluso si un niño está protegido porque conseguimos que se involucren en una actividad después de la escuela o en un programa de educación física que vale la pena.”

Las escuelas secundarias de corte programas edcuation físicos en todo el país

La liberación de estudio de Sibold en el Journal de la American Academy of Child and Adolescent Psychiatrycomes en un momento en el 44 por ciento de los administradores de las escuelas de la nación han cortado cantidades significativas de tiempo desde la educación física, artes y el rebaje de manera que más tiempo se podría dedicar a la lectura y las matemáticas desde la aprobación de No Child Left Behind en 2001, según un informe del Instituto de Medicina de las Academias nacionales. El mismo informe mostró que el porcentaje de escuelas que ofrecen educación física diaria o por lo menos tres días a la semana ha disminuido drásticamente entre 2001 y 2006.

En general, se estima que sólo la mitad de los jóvenes de Estados Unidos cumple con la directriz basada en la evidencia actual del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos de por lo menos 60 minutos de actividad física vigorosa o de intensidad moderada todos los días. En su encuesta bianual de los estudiantes de secundaria de todo el país, el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades informó que cerca de la mitad dijeron que no tenían clases de educación física en una semana promedio.

“Es aterrador y frustrante que el ejercicio no es más ubicua y que no alentamos más en las escuelas”, dice Sibold. “En lugar de ello, algunos niños se ponen en la medicación y se les dijo ‘buena suerte.”Si el ejercicio reduce la tristeza, la ideación suicida, intentos de suicidio y, a continuación, por qué en el mundo estamos recortando programas de educación física y por lo que es difícil que los estudiantes hacen los equipos de atletismo a una edad tan crítica?”

Sibold y sus co-autores, Erika Edwards, profesor asistente de investigación en la Facultad de Ingeniería y Ciencias Matemáticas, Dianna Murray-Close, profesor asociado en la psicología, la psiquiatría y profesor James J. Hudziak, que ha publicado numerosos trabajos sobre los efectos positivos del ejercicio en los resultados de salud mental, dicen que esperan su papel aumenta la consideración de los programas de ejercicio como parte de la estrategia de salud pública para reducir la conducta suicida en los adolescentes.

“Teniendo en cuenta las consecuencias a largo plazo a menudo catastróficas y larga de la intimidación en niños en edad escolar, novela, son muy necesarios intervenciones accesibles para las víctimas de esta conducta”, concluyen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *